Je kan een chakra zien als een draaiwiel van energie. De chakra’s zitten in het midden van je lichaam, van onderen naar boven. Je hebt zeven chakra’s en elke chakra heeft zijn eigen functie. Zonder dat je het weet en ziet, loopt er een energie door je lichaam heen. De energie komt uit de kosmos […]
Wat is meditatie? Meditatie is een van de vele manieren waarop mensen innerlijke rust kunnen vinden. Het is een oefening waarbij de persoon zich concentreert op de ademhaling om de geest en het lichaam te reguleren. Meditatie heeft veel voordelen die niet altijd duidelijk zijn. Het is gebleken dat regelmatige meditatie je kan helpen beter […]
Onder de Yogi’s zijn Vinyasa Yoga & Hatha Yoga geliefde oefeningen. Tijdens Vinyasa Yoga is het je doel om energie vrij te maken, terwijl je bij Hatha Yoga de balans gaat vinden tussen je geest, lichaam en energie. Beiden vormen van Yoga zijn goed voor je mentale en fysieke gezondheid. Wat is Vinyasa Yoga? Vinyasa […]
Yin Yoga en Nidra Yoga zijn een van de bekendste Yogavormen. Beide vormen van Yoga lijken op elkaar doordat ze beide de focus hebben op ontspanning. Toch hebben Yin Yoga en Nidra Yoga haar eigen intenties en bewegingen. Wat is Yin Yoga? Yin Yoga is een populaire Yogavorm. Bij Yin Yoga richt je je vooral […]
Voor iemand die niet bekend is met een yoga riem lijkt dit op een gewone riem. Maar er zitten vele voordelen aan het gebruiken van een yoga riem die je bij een normale riem niet hebt.
Een yoga riem is een strook niet-elastisch materiaal, hoofdzakelijk samengesteld uit katoen of nylon. Behalve in materiaal variëren ze ook in lengte, kleur en bevestigingsmogelijkheden.
Het gebruik van yoga blokken geeft je de perfecte oplossing voor het uitoefenen van je yoga. Maar vooral voor beginners is het moeilijk om te kiezen wanneer je een EVA-foam yoga blok nodig hebt en wanneer je een kurk yoga blok nodig hebt. We hebben het onderzoek voor je gedaan en geven een duidelijk overzicht […]
